Постинг
11.05.2010 10:31 -
Трансформиране на стреса в жизненост
| ДАОСКИ МЕТОДИ ЗА ТРАНСФОРМИРАНЕ НА СТРЕСА В ЖИЗНЕНОСТ |
| Автор: Мантак Чиа (10.04.2008 г.) 384 прочитания
КЪМ РУБРИКАТА "ДАО: ПЪТЯТ НА НЕНАЗОВАНОТО" КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ЛЕЧЕБНОТО ДАО? I. Системата Лечебното Дао е система, която ти позволява да окажеш помощ на себе си и те предпазва от редица заболявания и от стреса, като оказва благотворно влияние върху всички аспекти на твоя живот. Ключовото й понятие е развиването на жизнената енергия или Ци с помощта на лесни за изпълнение техники и физически упражнения. След това жизнената енергия циркулира по акупунктурните меридиани на тялото и като резултат води до подобряване на здравето, жизнеността, уравновесяване на емоциите и повишаване на творческите и духовните способности. Практическата система е достъпна за всеки. Лечебното Дао е съвременен израз на вековните даоски практики. Много от тези техники преди са били известни на ограничен кръг даоси и на избраните от тях ученици. Синтезирал съм ги в една лесна за усвояване система, която започнах да преподавам на по-широк кръг от хора в родния ми Тайланд през 1973 година. През 1978 година донесох тази система на Запад. След това основах Центъра за Лечебно Дао в Ню Йорк и започнах да я преподавам тук. Днес тя се разпространява на различни места в Съединените Щати и Европа. Въпреки че е духовна по своята същност, системата на Лечебното Дао не е религия. Съвмес¬тима е с всички религии. В нея няма ритуали, които трябва да се изпълняват, нито гуру, на който да се предаваш. Учителят и майсторът са уважавани, но не са обожествявани. Тази книга включва началните практики на Ниво I от системата: 1. Вътрешната усмивка; 2. Шестте лечебни звука. Цялата система се състои от три нива: Ниво I се занимава с лечебната енергия, укрепването и успокояването на тялото; Ниво II се занимава с преобразуването на отрицателните емоции в силна, положителна енергия; Ниво III се концентрира върху творческите и духовни практики. Всички нива включват както умствени (медитативни) практики, така и физически упражнения такива, като Тай Дзи, Багуа и Ци Гун на Желязната ризница. Основният курс, наречен Микрокосмическа орбита, се разглежда в първата ми книга "Събуждане на лечебната енергия чрез Дао", но и тази книга се занимава с него, като част от ежедневната практика. За да получите представа и за другите курсове, вижте в края на книгата. Даосизмът е на възраст от около 5000 до 8000 години и е в основата на китайската философия и медицина. Освен това е майката на акупунктурата и е вдъхновил съвременните, ориентирани към тялото, терапии, например акупресурата. Дао се определя като "природния закон" или "природния ред", "непрекъснато променящия се цикъл на сезоните", "изкуство", "метод", "сила" и "път". Според даоския възглед, хармонията и равновесието са съществени за здравето. Тялото се разглежда като едно цяло: поради това, увреждането на един орган, жлеза или система, отслабва цялото тяло. Освен това тялото се саморегулира и само ще възстанови своето равновесие, ако му бъде дадена възможност. Болестите са резултат от блокирането на енергията. Твърде голямото или твърде малкото количество енергия в някоя част на тялото води до заболяване на тази част и натоварване на цялото тяло. Лечебното Дао ни учи как да коригираме този дисбаланс чрез събуждането на Ци или жиз¬нената енергия и насочването й към засегнатите области. Даоската система свързва всеки орган към един от петте елемента в природата: метал, вода, дърво, огън или земя. Освен това ги свързва със сезоните на годината, с различен цвят и някакво качество в природата (напр. мокро, сухо, ветровито и т. н.). Тази връзка често описва характеристиките на съответния орган. Например, сърцето е свързано с лятото, огъня и червения цвят; здравото сърце се асоциира с възбудата и топлината. Сезонът на даден орган е този, през който той доминира и работи най-интензивно. Тялото, умът и духът в даоската система са свързани. Затова, според китайската медицина, отрицателните емоции, като например гневът, страхът и жестокостта или излишъкът на положителни емоции, като например прекалената радост или вълнение, могат да увредят органите и да предизвикат тяхното заболяване. Вътрешната усмивка и Шестте лечебни звука (разглеждани в тази книга) помагат за уравновесява-не на емоциите, както и за подобряване на здравето. III. Болестта започва като проблем с енергийното ниво на човека Един свят на стрес Проблемът може да съществува от много години, преди да се прояви физически като някакво заболяване. Може да се състои в блокиране или намаляване нивото на Ци, което води до дисбаланс в определени части или органи на тялото. Ако забележиш дисбалансът на Ци, когато той за първи път се по^яви, имаш достатъчно време, за да го възстановиш. Много хора не разглеждат лошия характер или отрица¬телните емоции като вид болест. В даосизма ние ги разглеж¬даме като начало на дисбалансирането на Ци в системата, точно както лошият дъх или мирис на тялото могат да бъдат първоначалните признаци за отслабването или заболяването на черния дроб, бъбреците или стомаха. Безпричинният инат може да е причинен от дисбаланса на енергията на сърцето. Зловонната пот може да се дължи на нарушената функция на бъбреците, които са загубили филтри¬ращата си функция, с която отстраняват излишната вода, съдържаща се в телесните течности. Страхът и плашливостта може да се дължат на дисбаланса на енергията на белите дробове и бъбреците. Болките в гърба може да са причинени от дисбаланса на енергиите на бъбреците и пикочния мехур, както и много други физически страдания могат да се свържат с дисбаланса яа,Ци в определена област на тялото. Съхраняването, развиването и трансформирането на енергията Ци трябва да бъде първия от основните предпазни методи, които се практикуват. Когато някой човек получи сърдечен пристъп, той трябва да използва този метод, за да се предпази от втори. Когато заболеят бъбреците, използва¬нето на този метод спомага за избягване влошаването на състоянието. Първоначалната превантивна практика започва на нивото на Ци. В даосизма ние правим карта на всички меридиани, свързани с органите. Когато енергията е блокира¬на или нивото й е по-ниско, органите са онази част от тялото, която ще получи по-малко количество енергия или ще попад¬не в капана на лошата Ци (т. е. онази Ци, която познаваме като болна енергия в органите или меридианите). Ако не сме в контакт с вътрешния си Аз, е много трудно да се отбележи някаква вътрешна промяна. Чрез усвояване на съхраняването, преобразуването и развиването на Ци, ще притежаваме по-го¬лямо количество Ци, с което да премахнем задръстванията, да повишим съпротивителните сили на организма и да се предпазим от болестите. Можем да живеем един щастлив и здравословен живот и да поддържаме здравето си до дълбока старост; можем да живеем живот, който не представлява преход от една болест в друга, а вместо това да сме жизнени през целия си живот и да живеем с удоволствие. Даоската система цели да ти помогне да изживееш един здравословен живот, свободен от болести, изпълнен с жизненост, за да можеш да помагаш на останалите хора. Много от моите ученици се отказаха от кафето, пиенето, наркотиците и други подобни "потребности" съвсем лесно, когато започнаха да работят над себе си и своите органи. Имах един ученик, който беше собственик на фабрика с много работници и поради тази причина, имаше власт над много хора. Въпреки това беше потънал в дългове, защото не можеше да спре да купува различни неща. Накрая дойде при мене и ми разказа за своите проблеми. Обясних му, че стресът и емоциите създават запушвания, които се дължат на дисбаланса на енергията в неговите органи. Ако може да укрепи органите и чувствата си и да развие циркулацията в тялото, ще започне да гледа на света от друг ъгъл. След като той завърши Микрокосмйческата медитация и практикува Шестте лечебни звука, Вътрешната усмивка и Даоското подмладяване, дойде при мене и каза: "Майстор Чиа, заминавам на продължителна почивка." Попитах го: "Какво се е случило?" Той ми каза, че е продал фабриката, платил си е всички дългове и са му останали няколко хиляди долара. "Искам да си почина, да се упражнявам в това, на което ме научихте и да се върна, за да започна при Вас отново." Лицето му изглеждаше по съвсем нов начин. ТУК МОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ТЕКСТ НА КНИГАТА Източник: www.izvorite.com/ КЪМ РУБРИКАТА "ДАО: ПЪТЯТ НА НЕНАЗОВАНОТО" |
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 44
